被太阳晒伤怎么处理？

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被太阳晒伤怎么处理？

皮肤和阳光亲密接触的同时也容易引发日晒伤。

通常在日晒数小时至十余小时后，皮肤曝光处出现鲜红色斑片，严重者可出现水疱、大疱、破裂、糜烂，可伴有烧灼感或刺痛感。而当日晒面积较大时还可能引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等症状。

恢复过程中皮肤红斑颜色逐渐变暗、脱屑，有些人还会遗留色素沉着或色素减退。晒伤症状轻者2-3天内痊愈，严重者需一周左右才能恢复。

图源：邦邦工作室

处理日晒伤我们可以根据严重程度采取不同的处理方法。

❤ 如果仅为轻度的皮肤发红，可以采用冷敷的方法。通常可用4℃左右冷藏矿泉水或者冰牛奶浸湿纱布或毛巾，敷在晒伤处20-30分钟，一天可冷敷多次，有助于皮肤的舒缓镇静。

图源：邦邦工作室

❤ 如果皮肤出现肿胀或伴有发痒或灼痛感，除了采取冷敷方法外，可以口服抗过敏药物以及外涂炉甘石洗剂，或外用糖皮质激素软膏比如地奈德乳膏。

图源：邦邦工作室

❤ 如果皮肤出现水疱、大疱或者皮损广泛或伴有全身症状等，则晒伤程度较重、皮肤炎症反应较为剧烈，此时需要到医院皮肤科就诊，除了系统性口服抗过敏抗炎药物外，必要时还需使用激素药物加以控制。

爱护皮肤，认真防晒，拒绝日晒伤！

• 避免在光线最为强烈的时段进行户外活动，比如上午10时-下午2时。
• 减少让皮肤直接裸露在日光下。
• 外出时防止阳光直射，比如戴宽檐帽子、打伞、穿着防晒衣、戴墨镜、戴口罩等。
• 养成使用防晒霜的习惯，根据所处环境和天气选择SPF和PA值合适的防晒霜。
• 出门前20分钟使用防晒霜。
• 长时间暴露在阳光下时应注意多次涂抹，比如在户外每隔两小时就应补涂一次。
• 在海边要选择具备防水效果的防晒霜。
  
  

图源：邦邦工作室

作者：邦邦爱肤

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晒伤后怎么处理百度经验

晒伤后，首先不要直接用冷水冲晒伤的地方，等体温下降到正常温度后再用毛巾在冰水浸湿后敷在晒伤的位置，缓解晒伤后的刺痛感

若感觉到皮肤除红通通的外摸起来时发烫但并没有痛感，这属于轻微的晒伤，这时冷敷后先清洁好皮肤后，在晒伤的地方涂上芦荟，芦荟的汁液有消炎修复的功效，能帮助皮肤哂伤部份快速修复并能防止脱皮

维生素E，也可用维生素E，维生素E有助晒伤后皮肤的快速皮复原及预防疤痕的功效，先取润肤霜再将维生素E的胶囊丸切开，将里面的油状物质与润肤膏混合搅拌均匀，涂在皮肤晒伤的位置上

青瓜，皮肤晒伤后青瓜也可以做到缓解与修复皮肤的作用，取出青瓜将其榨成汁状，再涂抹在晒伤部位就可

西瓜皮：西瓜一般人们都是吃完都直接丢弃了，却不知西瓜皮不仅可以美容，对于晒伤后处理也有非常好的作用，将西瓜皮捣烂成细小块状敷在哂伤的位置，具有清润的效果，也可加入小许的蜂蜜后使用

哂伤后不要直接不理会或用润肤霜，晒伤后片理不当很容易造成皮肤早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等问题

晒伤有什么破坏性？

据目前研究表示，晒伤可以彻底改变你的细胞DNA。无论是直接来自太阳还是人工来源的紫外线，如晒黑灯和晒黑床 - 都会对皮肤细胞DNA造成直接损害，导致细胞凋亡或细胞死亡。

紫外线辐射会导致皮肤急性和延迟的炎症反应以及血管的血管舒张，导致晒伤时发红。虽然可能有金光闪闪的小麦色皮肤，但实际上对你来说并不好。

当然，晒太阳可能不在你的夏季清单上。但如果你碰巧在游泳池边喝了一杯桃红葡萄酒，碰巧晒伤，别担心，这里有一份拯救措施。

1. 尽可能多地避开阳光

休息一下，海滩宝贝。

虽然你可能已经准备好继续晒太阳来加深你的小麦色肌肤，但你需要让你的皮肤喘息一下。

晒伤是一种自限性疾病，通常会在三到七天内消退。说到这一点，人们其实应该永远避免阳光直射，暴露于紫外线是所有皮肤癌最可预防的风险因素。

2. 尽量不要剥离晒伤皮肤

尽管你的晒伤很让人忍不住抓挠，但实际上你这样做会弊大于利。

剥皮会增加感染的风险，让你的皮肤自行剥离，因为强制脱皮可能会露出新的皮肤，而这些新的皮肤通常太过于娇嫩和原始。

晒伤需要多长时间才能愈合呢？

轻度晒伤可能需要三到五天，而中度晒伤可持续一周，包括皮肤自动剥离也会在这个期间进行。

虽然这可能会影响您的户外夏季计划，但这是一个很好的时间来阅读或在舒适的沙发上观看最新的剧集。

3. 绝对不要挤破水泡

当你有二度烧伤时会出现水泡，这意味着你的表皮（外层）和真皮（下层）都已经受损。

在适当治愈之前挤掉它们会增加感染传播的风险。处理水泡的最佳方法是什么呢？

用温和的清洁剂轻轻​​擦拭并盖上湿敷料。但是，如果你发现你的晒伤看起来很糟糕，最好到医院就诊。患有严重水泡的晒伤和疼痛，伴有发烧或头痛等系统症状的人应该寻求医疗护理，以便更换液体和缓解疼痛。

4.避免过于刺激的成分

你的皮肤现在很脆弱，不要用刺激性成分刺激它。

例如，口服类固醇尚未被证明在晒伤管理方面有效；另外，含有利多卡因或苯佐卡因的局部镇痛药会刺激皮肤，应该避免使用。

幸运的是，你可以用你家中已有的大量食材来治疗晒伤。

轻度至中度的晒伤，可使用凉爽的、可以缓解疼痛的芦荟凝胶，或口服非甾体类抗炎药如布洛芬。在使用之前，请仔细检查您的芦荟凝胶或乳液，确保它是由100％芦荟制成，并且不包含任何添加剂成分，如香水或颜色，这样可以防止晒伤变得更糟。

5.不要进行超热水淋浴

除非您希望晒伤需要更长时间才能愈合，否则最好不要用过热的水淋浴或洗澡。

通过剥去天然油脂，热水淋浴不仅会使皮肤干燥，而且它们还会加剧你的晒伤。

6.避免激烈运动

当你晒伤时，做激烈的运动是不可取的。你不仅会过热，而且你产生的汗水会更加刺激你发炎的皮肤。

运动会导致出汗，汗水是盐水，盐水可能会刺激已经受到刺激的晒伤皮肤。

让皮肤先恢复，然后运动。将你的锻炼推迟约两天，然后看着你的皮肤来评估锻炼是否合适。